脚扭了一下，现在不疼了，就是里面有点硬块

      脚部局部腿扭伤以后出现有点发硬的情况，应该是软组织损伤以后引起的皮下组织增生表现，最好到医院检查以后，通过跌打损伤活血化瘀的药物进行局部治疗，促进身体康复。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的这个情况，如果已经不疼了，这个硬块应该是受受伤局部长的一个小疙瘩，一般都没有什么事
      指导意见：
      建议根据你说的这个情况，我觉得最好是能过去医院的关节骨科，让大夫给看一下这个情况，应该是热敷热敷，自己能够消散
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述分析，扭伤后会出现组织水肿，水肿的吸收需要一个过程，你可以服用活血化瘀药物治疗，也可以贴服膏药治疗，促进吸收。
      指导意见：
      注意休息，减少活动，抬高患肢，有利于组织水肿的吸收。禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，禁食生冷食物，多吃蔬菜水果，多喝温水。
      
      以上是对“脚扭了一下，现在不疼了，就是里面有点硬块”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！