健康咨询描述: 很敏感心思特别多对一句话或一件事放不下自己往坏处去想在恐惧与折磨中度过该怎么办
目前存在一定的紧张焦虑情绪。例如过分担心紧张。一方面与精神心理因素有关,例如压力或者是环境因素的影响,另一方面也与个性或者躯体因素有关,例如内向,敏感,缺乏自信,青春及青少年处于心身发育时期,人格发育不够成熟,情绪不稳定。需要调整心态,增强自信,加强沟通,及时化解压力和不良情绪,严重者建议心理治疗或者药物治疗。
很不自信很敏感
需要调整心态,有效转移注意力。
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