为啥自己成为了这样，受刺激了变成了强迫
健康咨询描述： 人生有很多活法，而我却把别人当成了不好，然后自己很痛苦，只要给我刺激的东西，我都会强迫，次数，都会让我反复想，要是不那么做就好了，要是那样就好了，为啥要那样做，为啥脑子转不过来，想的越多，做的事情越让自己难受，人生好难，我真的觉得快死了
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病情分析：
问题目前主要存在强迫思维及强迫行为的表现，比如反复的去想，反复的去去做，无法控制。
指导意见：
强迫表现已经形成，而且还有一些抑郁的表现，所以我建议目前最好还是通过药物治疗，这样这些症状才能更好的缓解及消失，当然最好还是在医院精神心理科面诊检查治疗，通过医生的评估，选择更好的治疗方案。
其实自己可能没多严重的强迫，但是自己现在感觉不高兴，天天被刺激的感觉，除了休息，也不知道该怎么办，其实自己还年轻，也不想有啥问题
目前有些伴发抑郁表现的情况，为了避免病情继续加重，如果能够接受治疗，那么是最好的。
病情分析：
根据你描述的问题，胡思乱想，想的很多，反复想，心很难受，觉得自己快死了，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
指导意见：
建议您培养兴趣爱好，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，美食等，转移注意力。身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，不开心的时候，多向朋友家人倾诉，不要憋在心里。可用橡皮筋套在手腕上，当出现性胡思乱想时，用力拉橡皮筋，使其弹力回缩，产生疼痛，如此反复长期这么做，会收到良好的效果。
其实自己可能没多严重的强迫，但是自己现在感觉不高兴，天天被刺激的感觉，除了休息，也不知道该怎么办，其实自己还年轻，也其实自己有问题
建议您不要关注此件事情，要多做一些其他别的事情，转移注意力。
对于自己不喜欢的，我接受不了，可能不小心就会想到，我都去算次数，然后好像觉得要把不好的丢掉才行，不然就觉得这样不好那样不好，整个人好像都在考虑这些事情，太难受了
自己调节不好，建议到正规精神心理医院心理科做系统的心理治疗药物治疗。
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