血糖偏高饮食的主要的原则就是控制饮食。降低血糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。比方说,加糖的食物,像糖果、汽水、可乐、蜜饯,及蜂蜜、加糖饮料,以及各种中西式的甜点都应该少吃;若是嗜食甜食的人,则建议以糖精或阿斯巴甜等代糖来调味。此外,淀粉类含量高的食物也要限量,像番薯、土豆、芋头、玉米、菱角,以及烧饼、烧麦、萝卜糕等;尤其各种年节食品,如粽子、月饼、年糕,更是血糖高者特别需要忌口的,另外,在饮食控制的基础上,可以加强体育锻炼。
病情分析:
你好,根据你描述的情况考虑你是空腹血糖6.6的情况,请问你现在正在口服药物治疗吗?有没有家族遗传性?
指导意见:
建议你的这种情况,如果是刚出现的空腹血糖值是6.6。并且确定为二型糖尿病的话可以通过饮食和运动改善。
没冇遗传性,已经一年,沒吃药,但如果吃多东西,血糖会上升,又要重新控制并且吃一点中成药,逆转机会大吗?
不需要口服降糖药和中药,只要在生活上多注意参加有氧运动就可以了。控制体重。
病情分析:
请问你现在有没有别的症状,有没有多饮,多食,有没有消瘦,乏力,有没有多尿,
指导意见:
血糖异常首先要控制饮食,不能吃糖块,糕点等含糖量高食物,土豆,山药,馒头等淀粉含量高,油腻的食物少吃,适当运动,过几天再复查血糖,糖化血红蛋白,如果是最近饮食习惯引起来的血糖异常,有可能将至正常!
以上是对“影响血糖最重要是哪几个因素?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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