医生你好，没媳妇老想手淫怎么戒掉手淫啊

      这种情况在青年男性中是比较常见的。雄激素分泌比较高，会引起频繁的性冲动，缓解性冲动的方式就是通过手淫等方法。只要不是过于频繁，一般对身体的影响并不是很大。保持良好的生活规律，不要熬夜，少吃刺激性食物，多参加户外运动健身，把精力放在其他方面，慢慢就可以改善。

      如果你的手淫很频繁，建议你一定要控制住自己不要频繁手淫，没有太好的办法，只能依靠自己的毅力和努力，戒掉频繁手淫。过于频繁手淫容易导致身体透支，长期的这样身体机能下降，身体吃不消的。戒掉手淫以后，适当运动锻炼身体，增强体质，不要接受不好的刺激，不要熬夜，保持较好的生活习惯。你很年轻，可以逐渐恢复的。也可以服用一点药物，增强体质，促进恢复。复方玄驹胶囊或者五子衍宗丸。都是中成药，对于阳痿早泄腰漆酸软，勃起功能下降，射精无力，精神不振等都有很好的效果。供你参考一下。

      病情分析：
      26岁的男生，没有性生活的情况下，老想手淫。如果频繁手淫，可能影响将来结婚生育。
      指导意见：
      平时要培养一些有益身心的兴趣爱好，适当锻炼身体，多参加户外活动，少看言情的视频等，转移注意力。
      以上是对“医生你好，没媳妇老想手淫怎么戒掉手淫啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！