现在遇到心理问题，不知道怎么解决
男 | 27岁 2020-07-20 06:34:10
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 以前我在大学期间实习的时候发生过让自己害怕的事，所以我对实习这个地方有阴影，但是现在工作的公司搬到了我以前实习的地方，勾起以前的回忆，反正有阴影，所以不知不觉的越想越害怕，越想越恐惧，每天后脑勺都像用冷水浇一样，神经紧绷，不知道怎么办，好无助。我现在能想到的唯一办法是辞职，远离这个让我害怕，让我有阴影的地方，但是又想到自己这么大的人了工作还是这么不稳定，为自己的未来担忧又不敢轻易辞职，所以现在进退两难，不知道怎么办，真的难受，这几天都是惶惶不可终日，每天越想越恐惧，太难受！医生我该怎么办？我还能救嘛，这几天我也给自己积极的暗示，但是一点作用都没得，而且症状变得更严重，越想越恐惧。
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医生回复区
2020-07-20 08:42:19 我要投诉
病情分析：
你好，看了你的描述，首先我认为你是一个性格内向的人，对于以前的事情不能及时放下，以至于留下心理阴影。
指导意见：
根据你的描述，你现在因为实习的时候发生的可怕的事情严重影响现在的工作，不知道究竟发生了什么，竟然有那么可怕，事情已经过去了，没什么了，又不会再发生。建议跟朋友聊聊，释放一下，自己好好调整调整，的确工作不能轻易辞的。
2020-07-20 08:57:56 我要投诉
病情分析：
根据你描述的问题，建议您到正规精神卫生中心心理科就诊，进一步查明原因，明确诊断，采取相应的心理疏导，对症治疗。
指导意见：
建议您身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，转移恐惧注意力。作息时间要规律，保证休息和睡眠。
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