有问必答网心理健康科 → 脑袋不舒服,晕乎乎的

脑袋不舒服,晕乎乎的

女 | 12岁 2020-07-21 11:38:59 4人回复 来自唐山市

健康咨询描述: 最近觉得脑袋不舒服,有时太阳穴不舒服,好像没睡醒一样,有半个多月了,偶尔还会觉得疼痛,不知道是心理因素还是因为看手机低头时间长导致的

医生回复区

郑志君
郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活 帮助网友:65717
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2020-07-21 12:16:43 我要投诉

      觉得脑袋不舒服,有时太阳穴不舒服,好像没睡醒一样,晕乎乎的,这种情况建议先到医院的内科就诊检查一下,是不是器性的病变,建议你放松心情,出去走走,散散心,观察一下。

田立红
田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 人格障碍,抑郁症,焦虑症 帮助网友:17785称赞:1
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2020-07-21 12:22:51 我要投诉

      病情分析:
      感觉的脑袋不舒服,有时候头晕,最近休息怎么样?如果休息不好,也会引起头晕,学习压力大大不大?
      指导意见:
      如果休息不好,学习压力比较大,看书学习的时间比较长,看手机上网的时间比较长,也都会引起头痛头晕的闲有一个健康的生活方式,避免熬夜

冯士娟
冯士娟 大庆市第三医院   主任护师 擅长: 精神分裂症,抑郁症,躁狂症,焦虑症等疾病的护理 帮助网友:6251
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2020-07-21 12:23:07 我要投诉

      病情分析:
      根据你描述的问题,最近觉得脑袋不舒服,有时太阳穴不舒服,好像没睡醒一样,有半个多月了,偶尔还会觉得疼,可能是由于您长期低头看手机引起的,建议您做好自我调解。
      指导意见:
      建议您减少看手机时间,多做户外运动调整精神,增强体质作息时间要规律,早睡早起,不熬夜,保证休息和睡眠,多参加文体活动,如唱歌,跳舞等,转移注意力。
      以上是对“脑袋不舒服,晕乎乎的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2020-07-21 12:51:31 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述知道,你出现了头晕,有时头痛的现象,这种情况与长时间低头看手机有一定的关系,应该进行调节,不然会对你的身体和学习造成影响。
      指导意见:
      这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,不要长时间低头玩手机,每天进行适量的运动,有时间听听音乐,唱唱歌保持情绪稳定,心情愉快,调节一段时间看看效果,如果没有好转应该告诉家人,让他们带你去医院检查一下。

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