男士精液质量怎样提高活动率？

      调整生活习惯，改掉吸烟、酗酒等不良嗜好，增强营养，适量运动，保持良好的精神形态；
      2、治疗患者相关的身体疾病，可以提高精子活力；
      3、药物治疗：中医中药治疗可以提高精子的活力及受精能力。
      4多吃富含锌的食物，如牡蛎，坚果。

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，你现在有必要去正规的医院男性科就诊，配合医生进行检查，明确你的健康问题，并更好的调理生活。
      指导意见：
      建议你尽早的就诊于正规的医院男性科，积极配合医生进行检查，明确目前的健康情况，并在医生的指点下系统的进行治疗和处理，一定要注意养成良好的生活习惯，忌烟酒及生冷辛辣刺激性食物，在饮食上适当的增加壮阳坚果类，每天坚持进行体育锻炼，对你的健康是有帮助的。

      病情分析：
      根据您的描述，您这种情况属于精子成活率比较低，或者产生精子的数量不够多，不知道你有没有手淫的坏习惯
      指导意见：
      给您建议如下，如果你有手淫的坏习惯，必须尽早尽快的去除，食用含有硒原素的食物，增加精子的含量和精子的个数，裤要穿比较宽松的内裤，给精子产生成活率，酿造一个良好的环境
      以上是对“男士精液质量怎样提高活动率？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！