健康咨询描述: 2019.11月就头晕,心慌全身没力,失眠吃了西比灵,谷维素,失眠好了,还是头晕头脑反应迟钝。跟暂停一样。
对于你这种情况,一定要养成良好的生活习惯,一,坚持参加体育锻炼,锻炼是防病强身的灵丹妙药,可以使人保持年轻,延缓衰老。二,保证优质的睡眠,夜间睡眠保证在6.5到7个小时左右,中午的睡眠时间在0.5到1个小时左右,总计睡眠时间应在7到8个小时。三,要按时、按量喝水,在晨起、两餐之间或睡前适量饮水。四,多吃新鲜的水果和蔬菜。五,戒烟限酒。六,尽量减少甜食的摄入。七,适量补充牛奶、酸奶及豆浆类食物。"必要时找心理医生咨询一下
病情分析:
出现这种现象有两种可能性,第一种可能性是因为长期熬夜缺少睡眠引起的,第二种可能是因为血压问题引起的。
指导意见:
如果可以排除是因为长期熬夜缺少睡眠引起的话,那就有可能是因为血压问题引起的,比如血压太低会引起四肢无力,头晕脑胀,建议测一下血压看看,明确诊断后再治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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