你好,孕妇可以补充碧根果顿坚果,建议一天可以吃6到10颗,孕妇的饮食尽量以高维生素高蛋白质为主,平时多吃一些新鲜蔬菜和水果,要合理补充蛋白质,一定要均衡营养,建议每天要坚持运动锻炼,千万不要吃生的食品。
你好,孕妇可以吃碧根果,可以促进胎儿的脑部发育,具有健脑益智的效果,碧根果营养价值很高,含有蛋白质,维生素C,维生素B1,b2,亚油酸等多种营养元素,还可以美容养颜。
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