之前有段时间失眠，导致黑眼圈很重，要怎样消除黑眼圈
男 | 25岁 2020-07-26 09:44:58
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健康咨询描述： 看着黑眼圈很重，是因为之前失眠导致的，黑眼圈能不能消除，要怎样让黑眼圈恢复正常颜色？需要用什么药治疗消除黑眼圈吗？
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2020-07-26 10:40:15 我要投诉
你好！建议保持规律生活，避免熬夜，均衡营养，不要偏食，多吃水果蔬菜，补充各种维生素，尤其是维生素c和维生素E，关键是多参加体育锻炼，增强身体素质，局部温水清洗，保持洁净，局部热敷，配合多做眼保健操，促进血液循环，改善微循环。长期坚持，可逐渐好转，必要时到正规医院就诊。
2020-07-26 10:15:23 我要投诉
黑眼圈的产生大部分是由于睡眠不足，焦虑等等原因引起的，眼周循环障碍代谢产物淤积导致。首先要保持充足的睡眠，每天做适当的锻炼。每天用热毛巾热敷，做眼保健操，眼周按摩。有助于黑眼圈消失。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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