请问医生怎么改善我这个状况
女 | 26岁 2020-07-27 07:58:28
2人回复
来自成都市
健康咨询描述： 请问医生，睡眠每天晚上老是醒，醒了又能睡着，每天晚上醒了我喜欢看时间几点了，睡1个多小时就要醒每天晚上醒几次。我最近身体差，有点气血不足。
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医生回复区
2020-07-27 08:40:55 我要投诉
这是属于气血不足，心脾两虚，引起睡眠不好。建议你服用中成药参芪五味子胶囊调理一下，可以补益气血，滋阴宁心安神。平时多吃点益气补血、温暖的食物，比如黄芪当归炖排骨或者炖鸽子，海参，鲫鱼豆腐汤等。平时可以服用阿胶补补气血。
2020-07-27 09:00
ask87093510b0
追问
医生你说我不吃药，后面会慢慢恢复不
2020-07-27 10:01医生回答：
这个谁也说不准。
2020-07-27 08:37:04 我要投诉
病情分析：
考虑是睡眠不好，原因有很多，比如平时的生活工作压力过大，精神上受到了不良的刺激，生活无规律等。
指导意见：
首先需要明确引起失眠的原因，如果是因为工作压力过大，精神上受到了不良的刺激引起的话，那就需要缓解自己紧张的情绪，减轻压力，也可以通过口服一些安神养心的药物改善症状。
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