便秘，感觉肚子很胀，几天没排便了

      便秘首先是一个习惯问题，一定要养成良好的大便习惯，每天早晨起来就上厕所，大便在体内呆的时间越久越干燥越没有便意，直肠神经都麻木了，久而久之成习惯性便秘了。
      治疗上饮食就是注意戒烟酒、戒辛辣，多吃水果蔬菜和粗粮。严重的时候可以口服一些通便的药物，比如乳果糖之类的，这些就是增加大便水分的，倒没有什么副作用，治疗便秘和消化不良主要是调整生活习惯为主，药物为辅。

      便秘感觉肚子很胀，这种情况建议你用点麻仁润肠丸，并且平时多吃蔬菜水果，多吃含有粗纤维的食物，比如说芹菜，韭菜白菜，香蕉蕉或者喝点蜂蜜水，有利于通便这种症状会逐渐缓解的

      你好，这个情况主要是考虑大便便秘的问题的，这个主要是考虑与胃肠功能紊乱有关系的，建议可以使用麻仁软胶囊通便的，同时还需要注意清淡饮食比较好的，这个可以配合使用香砂养胃丸健脾理气看看的。
      以上是对“便秘，感觉肚子很胀，几天没排便了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      好，根据你的描述，女性21岁，连续三四天。就排了一点大便，而且很干很硬。还想排，但是却排不出，吃饭正常。这种情况下建议你临时。口服芦荟胶囊。或者乳果糖，用来通便。如果你是长期便秘。这次临时通便后建议你到医院就诊，系统的调理。

      你最近有几天没有排大便，并且大便比较硬，不容易排出来，你的饮食正常。建议你平时还是应该多吃绿色蔬菜、多喝水，适当的运动，目前可以吃红心火龙果，或者是乳果糖口服液。