我现在身体是肝肾亏虚！
健康咨询描述： 难道平常锻炼运动的时候，现在又是夏季，还是武汉火炉城市，那么运动的话，肯定会容易出汗多，听说肝肾亏虚运动不宜出汗多，难道真的不能出汗多吗？要是出汗少肯定运动不怎么强，这对调养身体有作用吗，肾虚时平常要多锻炼身体，所以到底是怎么样的，锻炼出汗多点，到底有没有影响肾虚恢复？
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医生回复区
虽然是肝肾阴虚，则可以表现为肝火旺而容易发脾气，火气比较大，容易烦躁，肾阴虚则容易出现多汗出的情况，肝肾阴虚并不意味着不能出汗，只要身体没有明显不适感觉，是没有问题的，适当运动是需要的，必要时口服点中药调理治疗。
明白了谢谢医生
不客气，如果出汗后没有不舒服的感觉，没有问题的，不用太担心这种情况
你说的出汗后不舒服是指什么，比如？
乏力感，精神头不好
就是运动后就感到累，这个是正常吧？
这是正常的
病情分析：
建议不要出汗过度，汗出过度津液不足，容易导致出现不舒服的情况。
指导意见：
注意补充淡盐水调理，平时适当锻炼，配合补气补肾药物调理，多进行肾俞穴足三里穴的按摩。
你说的容易导致出不舒服情况？比如指的是？
汗出过多疲劳乏力等症状，可以先使用药物进行调理，一般肾虚好转之后这些不舒服也会好转的。
运动后身体自然会累了，这比较正常吧，
这个还是比较正常的，不要过于担心，可以配合我是的药物调理一段时间，慢慢就会好转的。
病情分析：
我们平时锻炼，贵在坚持，运动量因人而异，并不是说一定要去做出好多汗的剧烈运动。最好是有一段时间心率达到120左右。
指导意见：
你都有哪些表现，是怎样诊断的肝肾亏虚？除了注意运动，还要注意放松心情，不要熬夜。适当用点补益肝肾的中药。
以上是对“我现在身体是肝肾亏虚！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我最明显的就是看东西模糊不清楚，总耳鸣，要是行房后耳鸣更明显，还脱发，长斑点
从这些症状来看，初步判断确实像是肝肾阴虚，可以考虑用点中药，比如肾气丸，六味地黄丸这些。适当的运动，对于疾病的恢复有好处。
肾气丸？那不是肾阳虚吃的药物吗？
补肾药，多数都和肾气丸有千丝万缕的关系，有的偏于补阴，也有偏于补阳。
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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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