钙流失，关节运动时响
健康咨询描述： 男16岁，六年级时不幸沾染手淫，初中三年手淫频繁，现在觉得四肢运动一下好像都在响，该怎么办啊，
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医生回复区
病情分析：
你这个年龄才16岁，已经频繁的手瘾三四年了，现在感觉运动关节都在响，这个需要考虑，你这是身体亏损的比较严重。
指导意见：
像这种情况只有积极的进行补钙治疗要注意。让他增加户外活动时间，要增加营养，增加蛋白质的摄入，多喝水，饮食清淡易消化，多食黑色的食物有助于改善症状，而且要戒掉手瘾要注意作息规律，避免熬夜，这是一个长期坚持慢慢调理的过程。
请问一下可以根治吗？不去医院可不可以，大概要多久才能调养好，我好害怕
暂时是不需要去医院的，你这个年龄也没有什么药物可以服用，上面我已经说了，养成健康的生活方式是非常重要的，而且像这种情况改善是一年两年都不能够明确明显效果的，是长年累月才能见到效果
那请问一下还可以剧烈运动吗？我睡觉如果压在一条手上睡会感觉麻掉，然后坐久了会觉得腰椎疼，我有点害怕，怕骨折，怕瘫痪
只有增加户外活动增加日晒，积极的增加营养，你的这些症状才能有助于改善的。可以到医院做一下血钙的监测。
好，谢谢，对了会不会影响以后的性功能啊，要怎么调理？医生你有没有联系方式啊，我这里次数完了，但是我没有钱，我真的走投无路了我也不敢告诉我爸爸妈妈，拜托了求求您救救我
我上面已经详细的说明应对方案了。没让你花钱，只是让你养成健康的生活方式，现在后悔找干什么呢？我们不能随便留下联系方式的。就在平台咨询就可以。
男性16岁六年级的时候不幸沾染手淫，初中三年频繁。这种情况你必须戒掉这个坏习惯，然后增强营养，锻炼身体，避免辛辣刺激的食物，避免饮酒。规律睡眠过一段时间看怎么样？
锻炼身体可以做哪些运动，我有点怕身体散架。然后睡觉这几天都比较晚，午睡的时候压在一条手臂上睡会麻痹，全身的骨骼都在响，有点怕瘫痪，要怎么办啊。还有会不会影响以后的性功能，能不能调理好？医生你有没有联系方式呀我真的走投无路了，救救我好吗，我也不敢让父母知道
适当的慢走。跑步。
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