久坐学习脚和腿都肿了

      导致下肢肿胀的原因是非常多的，如果没有明显的损伤的因素，那么考虑就是坐着的时间太长，引起了下肢静脉回流严重受到影响而导致的肿胀，通常平卧床之后抬高患肢，过一段时间就可以恢复，如果不能恢复就要做彩超检查。

      病情分析：
      你好，根据你的症状描述你的情况，就是久坐学习导致脚和腿都肿了，你的这种情况有可能是静脉瓣膜的原因。
      指导意见：
      你在学习和久坐的时候可以把腿抬高，这样的话可以预防脚和腿的浮肿，但是建议你去医院好好检查一下，做个深部血管的彩超检查。再查个尿常规和尿微量蛋白。确诊后对症治疗。

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，这种情况下与你长期久坐是有关系的，建议你每隔一个小时起来活动一下。
      指导意见：
      你现在要注意劳逸结合，不要久坐久站，每隔一个小时，要适当的起来活动一下身体，做做体操运动，看是否可以得到改善？如果始终不见好转，就应该去医院行系统的检查，明确健康问题，并对症治疗和处理。
      以上是对“久坐学习脚和腿都肿了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！