我想减肥，但是腿伤没好该怎么办？
男 | 17岁 2020-07-31 01:33:57
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健康咨询描述： 裸身高178体重160 去年左腿髌骨错位现在有点使不上力，感觉腰上肉多，想减肥，求好的锻炼方法！ （中午正常吃，晚上只吃水果番茄什么的有用吗？） 大概半年都在家，没什么事的，不会做饭
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医生回复区
2020-07-31 10:00:48 我要投诉
中午可以吃鸡肉或者牛肉，晚上吃水果，番茄是可以的，有长期的坚持，你可以做一些中医针灸或者拔罐的减肥方法，这样就不会使你的腿部有压力，同时要准备饮水，促进代谢
2020-07-31 08:46:10 我要投诉
病情分析：
你好，根据中国成人身高体重标准，标准体重为身高减105公斤
指导意见：
根据你的身高标准，体重应该在73公斤左右，最多不超过80公斤，目前你的体重为标准体重上限。平时饮食上低油低盐低脂肪低热量，是能够有效的减肥的，但是最好要配合运动，消耗身体多余的脂肪，你的腿伤还没有好之前，是不建议进行负重运动的，可以采取游泳，来消耗身体多余的脂肪
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