脖子颈椎左侧肌肉酸痛，持续时间较长

男 | 15岁 2020-07-31 13:48:05 3人回复来自绍兴市

健康咨询描述：猜测应该是写作业长时间低头，睡觉姿势不正确导致，脖子颈椎左侧的肌肉酸痛，脖子用力转动听见“咔咔”的声音，持续几个月，应该怎么缓解？另外日常怎么运动可以避免这种情况出现？

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2020-07-31 14:01:37 我要投诉

建议去医院做个颈椎磁共振检查，明确诊断，可以口服颈复康颗粒配合颈椎按摩，理疗，针灸进行对症治疗。平时少看手机电脑，防止长时间低头，睡觉时枕头不能过高，不能躺在床上看电视。

陈光鑫聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 四肢骨折，断指再植，创面皮瓣修复重建，游离骨瓣移植帮助网友：37095

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2020-07-31 14:00:39 我要投诉

根据你口述的症状，如果长时间的保持一个姿势不动容易造成颈椎疾病，就是你目前的现象，建议要经常起身做舒展运动，另外可以选择按摩烤电等方法来缓解局部的疲劳。

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韩向前平舆县人民医院医师擅长: 颈椎病、腰椎间盘突出症，椎管狭窄，骨性关节炎腰扭伤帮助网友：1357

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2020-07-31 13:55:20 我要投诉

      病情分析：
      你好，从目前所诉情况来看，考虑可能是颈部肌肉软组织劳损引起的酸痛症状。
      指导意见：
      平时注意休息，不要长时间低头学习玩手机等，不要长时间保持一个姿势，局部热敷，适当按摩，口服布洛芬消炎止痛及舒筋活血胶囊舒筋活血对症治疗。
      以上是对“脖子颈椎左侧肌肉酸痛，持续时间较长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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