肌肉酸痛，胳膊肌肉酸痛

      指导意见：
      考虑为腰肌劳损，可能是既往腰肌受到损伤，没有规范治疗便从事正常活动，现在演变成腰肌劳损这种疾病，所以出现腰部肌肉酸痛的表现，多休息对症处理即可。

      患者在剧烈运动时不慎摔伤，可造成胳膊肌肉处软组织损伤。如果没有明显外伤，由于运动量过大，超出身体极限，导致肌肉酸痛的现象。是内部关节周围肌腱组织发炎，出现胳膊疼痛以后可以进行局部按摩，从而减轻疼痛的现象

      肌肉酸痛胳膊也酸痛，考虑是血液循环不好或者是劳累引起的，口服一些活血通络，营养神经的药物治疗，多吃一些有营养的食物，多吃些补气血的食物，减轻压力，避免精神过度紧张，针灸理疗热敷的方法治疗也是有作用的。
      以上是对“肌肉酸痛，胳膊肌肉酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果没有剧烈的疼痛，睡觉以后肌肉的酸痛可能是晚上睡觉姿势不对，局部的受压，也可能是睡觉的时候有点受凉引起的，像这种情况一般是以休息为主，局部的热敷，适当的用点云南白药喷雾剂。

      你好，根据你的描述及年龄分析，睡觉醒来之后感觉两侧上肢肌肉酸痛，未做过剧烈运动，考虑不排除为睡眠时姿势不当或着凉等原因所致。建议暂时观察，可给予局部热敷，轻柔手法按摩，对症治疗。

      指导意见：
      睡一觉醒来两个胳膊肌肉酸痛有可能是夜间受凉所导致的，建议可以先对两个胳膊进行热敷按摩缓解酸痛感，如果经常发生胳膊肌肉酸痛，也可能是肌肉痉挛的表现，可以就医进行肌电图检查。