为什么老是没力气，经常性，一点力气没有，啥也干不了
健康咨询描述： 一年多了，老是没力气，做了各种检查，正常，以为可能是自己焦虑引起的，吃了20天的盐酸帕罗西汀，也吃过补气血的药，也不大管用，还是没力气，好像是体质太差了，干点活就容易累着，请问，各位好心的老师，我该怎么调节，万分感谢，你们的解答！
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己总是经常性没力气。
指导意见：
总是感觉自己没力气但是做检查没问题，以为自己有焦虑，也吃过抗焦虑药物治疗二十天，感觉没什么效果。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力减轻焦虑情绪，达到身心放松下来，增强体质，强身健体一举几得。第三你要知道，吃抗焦虑药物二十天，药物还没有真正起作用，或者说刚刚开始起作用就停药了，这样是不可以的，需要坚持长期服药治疗不能少于半年的时间。运动的选择饭后一小时睡前四小时做运动三十分钟以上的时间，每周运动不能少于五天，坚持做运动会起到很好的效果的。
谢谢，但是，没力气，运动不了啊，一有力气，接着可以干点家务活，没力气，躺床上，啥也干不了，每天得到，下午两点以后才有力气，每天都这样，每天连家务活，都不能正常的干完，愁死我了，我坚持吃药，我这症状怎么能调节过来啊？
我觉得你的问题应该是有抑郁情绪，你觉得自己不能做运动，但是你可以做做冥想正念减压都会起到很好的效果的，喜马拉雅上有美国正念大师卡巴金的著作《多舛的生命》可听可看对你会有帮助的。
谢谢，我感觉是真的没力气，不是别的，可能是长期焦虑，引起的体质不好，该怎么调节？
既然已经确定是长期焦虑导致的体质差，最好的办法就是首先做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，其次就是加强体育锻炼，运动可以缓解压力减轻焦虑情绪，强身健体一举几得。第三按医嘱吃药治疗，第四做做冥想正念减压，第五找个认知行为疗法的心理咨询师做面对面的心理治疗，改变认知就能改变情绪和行为。你要知道心理疾病在很大程度上靠的也是毅力，这几个方法能做到就会越来越好的。
可以吃点归脾丸和逍遥丸吗？谢谢！
不要自己给自己开药的，不知道你平时吃饭睡觉好不好，最好还是找医生面诊后开药治疗。
病情分析：
感觉的浑身没有力气，有气无力的说过身体的各项检查吗？有没有贫血？师父是身体上的疾病导致的
指导意见：
如果是身体上的疾病导致的，积极治疗身体上的疾病，平时在眼上一定要均衡饮食，不要偏食，多吃营养丰富的食物，维生素矿物质丰富的食物，一定锻炼身体，增强体质
做了很多检查，不是贫血，2月份做的贫血检查，现在没失效吧？
一定要好好锻炼身体，增强体质
一有力气，接着可以干家务活，没力气，啥也干不了，愁死了，照顾俩孩子，有时，连做饭洗衣，都不能应付，每天得下午两点多，才有力气，天天如此，就是调不过来，我也知道，可能是长期焦虑引起的体质不好，但是就是调不过来了，现在，请问，老师，该怎么办，现在心情也还可以，是不是，这得需要时间，对吧，
锻炼身体，逐步增强体质
谢谢，就是，现在没力气，锻炼不了，等有力气了，再锻炼吧！
可以做轻运动，做瑜伽
病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，只要感到浑身乏力，看来还是身体某些方面出现了问题没有检查出来。建议从内分泌的角度做些相关的检查，排除甲减等。
指导意见：
平时注意生活规律，保持充足的睡眠，饮食上营养搭配合理，适当的户外运动锻炼。也可以主动的找些力所能及的事情去干，以便提高机体的免疫功能。必要时可以服用中草药黄芪15克，每日一次开水冲开代茶饮，并且配合服用中成药归脾丸调理。
以上是对“为什么老是没力气，经常性，一点力气没有，啥也干不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
不是甲减，做了，甲亢五项检查，是脾虚吗？吃着帕罗西汀，可以再吃黄芪和归脾丸吗？
可以的，先服用一个月看看效果。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
