腰疼，睡在床上腰不疼，也可以随意的动。

      如果出现腰部疼痛的症状很有可能是由于患有腰椎间盘突出症而牵扯到局部腰部疼痛，另外，如果长时间的负重或者腰部疲劳也容易导致局部腰肌出现酸痛等临床症状。
      

      你的情况已经详细阅读，根据你说的情况?，你可以试着洗洗热水澡，然后局部用热毛巾敷一敷微波治疗，这些做做理疗对你局部的疼痛缓解是有帮助的，另外注意最近尽量少弯腰，少劳累，不要提重物，以免对腰椎有太大的负荷
      

      根据你的这个情况，考虑还是与你说的湿气重有关系，这种应该就是腰背肌筋膜炎症引起的疼痛，建议物理治疗为主，做做热敷理疗，微波治疗或者冲击波治疗，按摩推拿，外用洛索洛芬膏贴贴患处，疼痛明显可以吃点双氯酚酸钠
      
      以上是对“腰疼，睡在床上腰不疼，也可以随意的动。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您这种情况应该是受凉或者劳累以后造成两侧竖脊肌的劳损所引起的腰肌纤维炎。
      指导意见：
      建议您局部做热敷外用法斯通进行涂抹，配合中医针刀进行局部的松解，口服腰痹通胶囊。