健康咨询描述: 白天晚上睡觉爱做梦,梦都是自己家人的事,都是不好的梦,还有就是余光老反光,转过去一看什么都没有,然后就是感觉身边有黑影,抬头一看什么都没有,我这是怎么啦?
根据你描述的情况看你现在怀孕5个月出现这些症状,可能与你紧张焦虑等原因有关系,建议你一定多培养些兴趣爱好,多找一些感兴趣的事情去做,白天多做些户外活动。养成良好的休息睡眠规律,避免紧张焦虑,必要时可以去当地的精神卫生中心就医做个疏导和治疗。
从你目前所描述的这种情况来看,你所说的这些问题,考虑属于比较明显的焦虑,等因素所导致的错觉。作为目前规律作息,多和周围人有一些沟通交流,放松情绪转移转移你的精力和注意力,看看状况,必要时需要到精神心理科进一步就诊,接受心理辅导,看看状况。
引起上树这边的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如压力或者受环境因子的影响。另一方面也与躯体因素有关,例如过度疲劳。不良情绪或者睡眠质量差都可能引起上述症状。需要调整心态,增强自信,增强体质,增加营养,养成良好的睡眠习惯,严重者建议及时就诊。
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