健康咨询描述: 家人唠叨我的时候总是胡思乱想还哭出来,,很难睡觉,如果睡觉中间吵醒我就34个小时睡不着(黑天)以前我没有脾气,现在脾气特别大,长时会想我为什么会出生,为什么活着,为什么不s
您的情况考虑还是由于思虑过重,现在您要注意调整一下自己的心态,千万不要总去想一些不开心的事情,要多和朋友家人进行沟通和交流,严重的情况下需要到医院就诊,不要有一些不好的想法。
病情分析:
根据描述,考虑是青春叛逆期的情况,建议学会控制自己的情绪,合理安排学习计划,让时间充实起来,减轻学习压力,过去这一段时间,脾气就会平和,心情会好转。
指导意见:
注意保持精神放松,养成良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜,忌烟酒,忌辛辣刺激性食物,进食易消化富含维生素蛋白质食物,吃新鲜蔬菜水果,坚持每天运动,增强体质,但避免劳累。
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