骨架太小了，想变大，有什么办法呢

      我们的骨骼的话，遗传我们的父母，那双方的话肯定有一个相对骨架比较小的，如果想增重或者减重，都有一个有效的方法，因为这样来说肌肉脂肪组织可以增加，但是骨骼来说的话。没有有效锻炼能够改变骨骼的形状
      

      病情分析：
      你好，你的情况是今年18岁，身高172cm，体重93斤，这种情况考虑体重过轻，平时需要加强营养。
      指导意见：
      建议你平时注意饮食营养均衡不要挑食挑食，适量进食瘦肉牛奶鸡蛋等优质蛋白质食物，多吃一些新鲜的蔬菜、水果以及含钙、含铁、含锌丰富的食物，经常进行体育锻炼增强体质。

      您好，体瘦的人大多是因为脾胃功能不好，有时候即使吃的比较多但人体还是很难吸收的，所以很难胖起来。如果想要增肥，建议平时一定要多吃一些健脾养胃的食物，比如小米粥、面条、山楂等，不要吃油腻难消化的食物，注意作息规律，不要熬夜，可以适量运动，增强体质，促进消化吸收。
      
      以上是对“骨架太小了，想变大，有什么办法呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，骨架大小是天生的，不可以改变的，可以通过锻炼增强体质。
      指导意见：
      建议，近期注意饮食要规律，清淡易消化，多喝水，多吃新鲜疏菜水果，多吃富含维生素类的食物，营养均衡，不要吃辛辣刺激油腻的食物，注意休息，不要熬夜。