没精神，经常感冒，撸管

      建议首先戒除不良习惯，平时注意不要熬夜，不要劳累，适当进行体育锻炼，注意饮食规律和饮食营养，劳逸结合，增强体质。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况来看，长时间的手淫会引起阳痿，早泄，腰膝酸软等症状。
      指导意见：
      建议你及时戒掉这个习惯。平时多进行户外运动，增强身体抵抗力，多吃点蛋白质含量高的食物。避免熬夜，保持有充足的睡眠时间。

      病情分析：
      你好，你的没精神，易感冒考虑可能与平时频繁手淫有关，这种情况解决起来也简单，立即戒掉手淫这个不良习惯，然后逐步加强运动锻炼即可！
      指导意见：
      频繁手淫容易引起阳痿早泄等性功能障碍性疾病，所以建议你立即戒掉这个不良习惯！平时规律作息，规律锻炼。不接触色情图片和视频。尽量少独处。
      以上是对“没精神，经常感冒，撸管”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，没精神，经常感冒，手淫。空调温度不宜设置过低。
      指导意见：
      多运动，注意休息，放松心情，避免熬夜和过度劳累。清淡饮食，经常饮用枸杞泡水，多吃蔬菜和水果，多吃坚果，避免过度手淫