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2020-08-05 12:26:28 我要投诉
15周岁的话正处于第二性征发育和长个的关键时期，这个时期不宜健身，剧烈运动为主，建议你如果要长个，摄入营养优质蛋白摄入增加之外，同时的话多做跳绳的纵向运动，刺激长骨的生长
2020-08-05 08:15:12 我要投诉
病情分析：
15岁的孩子也可以锻炼腹肌的，而且对身体没有任何影响的锻炼腹肌只需要一两个动作就足够了。
指导意见：
锻炼腹肌这种情况关键在于动作的强度，而不是次数越来越好。锻炼腹肌也不会影响你长高点儿，这种情况建议平时适当的锻炼，积极参加体育活动会促进你增高的。
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