健康咨询描述: 我今年十六岁爸爸182妈妈170我才171,我长的比同龄人慢太多了,小学时候女生都比我高初中才慢慢长了一点
病情分析:
你好,根据您的病情描述,咨询长高的问题。
指导意见:父亲身高182cm,5斤,身高170cm,你的遗传身高是182cm,很明显你没有长到你的遗传身高,建议你去当地医院检查骨龄,看骨骼闭合了没有,还有几年长高的空间。目前建议你多做做引体向上的运动,如打篮球,跳绳等运动,它可刺激下肢两个生长板生长。晚上9:30上床睡觉,晚上10:00到早上六点是生长激素分泌旺盛期,愉悦的心情有利于促进身高。
病情分析:
你好!身高与遗传,内分泌及营养有关。一般骨骺线闭合的年龄是18周岁。想要长高的话就得多做跑跳运动。
指导意见:
另外,还要保证充足的睡眠时间,每天至少八小时,多吃含蛋白质和钙元素的食物如瘦肉、鱼虾、鸡蛋和豆腐之类的食品。
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