健康咨询描述: 怎么样才能不打飞机每天都想打有时候晚上睡觉一次早上醒了一次怎么样才能不打飞机现在基本一天一次最少一般都是一天2次
如果长期频繁的手淫,那么就非常容易导致阳痿早泄症状的出现。在心理上的依赖性需要及时的进行克服的。这在于自身的决心和毅力。要学会转移注意力,避免不良刺激,减少紧身裤的穿着。适当进行一些户外活动。
1.放空自己的大脑,多思考正常的事情,远离淫乱。2.不要给自己创造手淫的条件,让自己变忙,多参与社会集体活动。3.在如厕、沐浴时不要刺激自己的生殖器官。4.穿上衣服睡觉,有效减少欲望。因为床上是最容易想手淫的地方。5.转移注意力。做些感兴趣的有益事情来转移注意力。如阅读、看电影、电视剧。
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