健康咨询描述: 我从小学就跑步倒数第一,中考体育800m也是倒数第一(一个在我后边是大姨妈来了的)但是是4分钟,别人都能3分钟跑完,我初中训练没比她们少,高中我跑步还是倒数第一。现在才知道我为什么跑步慢,我以前一直以为人天生就多少有点不一样,我想跑快点!咋搞捏 我走路喜欢蹦蹦跳跳的,好好走习惯性容易鞋子碰鞋子,鞋子内侧边总是脏的,被另一只鞋底蹭的,尤其是跑步特别容易蹭
以现在的情况看,x型腿这个跑步慢,.,这个是先天发育造成的,靠吃药治疗是没有什么效果的。建议您到医院的康复科进行检查一下的。然后根据具体情况制定一下康复训练计划,适当的通过康复矫正训练来得到改善的。
病情分析:
你好。对于轻微的X型腿患者可以通过运动的方式进行矫正的亲。
指导意见:
指导意见亲,夹物运动:坐在凳上,双手撑于身后,双腿前伸、膝屈(90度),脚触地,两脚腕处紧夹一质软之物。然后双脚上抬离地、伸膝,稍停顿5~10秒钟,放松还原。重复20~30次,共练习4组的,需要坚持锻炼的
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