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X型腿跑步慢,很明显

女 | 17岁 2020-08-05 23:50:46 3人回复 来自衡阳市

健康咨询描述: 我从小学就跑步倒数第一,中考体育800m也是倒数第一(一个在我后边是大姨妈来了的)但是是4分钟,别人都能3分钟跑完,我初中训练没比她们少,高中我跑步还是倒数第一。现在才知道我为什么跑步慢,我以前一直以为人天生就多少有点不一样,我想跑快点!咋搞捏 我走路喜欢蹦蹦跳跳的,好好走习惯性容易鞋子碰鞋子,鞋子内侧边总是脏的,被另一只鞋底蹭的,尤其是跑步特别容易蹭

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董国荣
董国荣 朝阳市第二医院   主治医师 擅长: 子宫内膜异位症,子宫肌瘤,宫颈炎,盆腔炎,附件炎, 帮助网友:93878
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2020-08-06 10:09:38 我要投诉

      以现在的情况看,x型腿这个跑步慢,.,这个是先天发育造成的,靠吃药治疗是没有什么效果的。建议您到医院的康复科进行检查一下的。然后根据具体情况制定一下康复训练计划,适当的通过康复矫正训练来得到改善的。

曹保国
曹保国 峄城区吴林街道社区卫生服务中心   医师 擅长: 宫颈炎,盆腔炎,阴道炎,不孕症,流产,月经失调 帮助网友:6538
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2020-08-06 08:22:09 我要投诉

      病情分析:
      你好。对于轻微的X型腿患者可以通过运动的方式进行矫正的亲。
      指导意见:
      指导意见亲,夹物运动:坐在凳上,双手撑于身后,双腿前伸、膝屈(90度),脚触地,两脚腕处紧夹一质软之物。然后双脚上抬离地、伸膝,稍停顿5~10秒钟,放松还原。重复20~30次,共练习4组的,需要坚持锻炼的

朱玉珍
朱玉珍 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 擅长: 宫颈疾病,不孕不育,月经不调、乳腺疾病、计划生育、 帮助网友:9779
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2020-08-06 08:22:40 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据描述的情况,这是自身生长发育的结果,建议还是去骨科看一下,是不是有更好的办法有利于纠正。
      指导意见:
      严重的话可能可以做手术,心情放松不要紧张,平时也可以走路的时候,可以刻意的去纠正一下,有利于缓解这种症状。平时加强营养,加强体育锻炼,适当地活动锻炼耐力。
      以上是对“X型腿跑步慢,很明显”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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