根据你描述的情况分析,陈皮红都对减肥有一定功效。具有益气健脾,活血化瘀的功效。红豆富含多种矿物质和蛋白质。具有补血利尿消肿的作用。同时还能够增加胃肠蠕动,对减肥还是有一定效果的。建议要结合运动锻炼,效果会更好一些。
只能说陈皮和红豆就都有清热利湿的作用,但是我如果我们要来减重的情况下,还是瘦肉牛奶,鸡蛋优质蛋白为主。米面,碳水化物尽量减少,晚上的时候可以不吃主食,以黄瓜,西红柿等低糖的蔬菜为主,同时加强你的运动。
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