健康咨询描述: 在家里不会,在学校睡觉前必须上好几次厕所,很有尿意,不然睡不着,是因为精神压力太大吗?
病情分析:
你的问题来看,是由于精神压力太大而引起的焦虑表现,从而出现了尿频症状。
指导意见:
目前你的问题不是很严重,所以需要自我调节心情,通过转移注意力等方式调节,另外就是睡前不要喝太多的水,需要你学会自我减压,释放负面情绪,这样焦虑的表现才能更好的缓解。
病情分析:
从你的描述知道,你在学校睡觉前总想上厕所,这种情况与精神压力太大有关系,建议你应该进行调节,不然会对你的身体和学习造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,睡前不要喝太多的水,平时多与老师同学进行沟通交流,减轻压力,精神放松,有时间听听音乐,唱唱歌保持情绪稳定,心情愉快,坚持调节一定会好起来的。
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