晚上总是睡眠质量特别差怎么办

女 | 30岁 2020-08-11 14:57:30 3人回复来自珠海市

健康咨询描述：失眠好多天了，怎么缓解，需要吃药吗？这个属于怎么回事呢？

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刘海燕鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 急性上呼吸道感染,急性呼吸衰竭,大叶性肺炎,病毒性帮助网友：38357

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2020-08-11 15:11:40 我要投诉

你好睡眠差的人可以口服部分中成药安神助眠，效果不错。例如安神补脑液，五苓胶囊。金乌胶囊，枣仁安神丸舒肝基玉颗粒，天王补心丹等。另外猪蹄丸养心丹，柴胡，疏肝颗粒，六味地黄丸等药物也能通过调节脏腑气血达到安神助眠的作用。动动睡眠差的人可以口服艾斯唑仑。三挫轮左匹克隆，右佑匹克隆。地西畔，等镇静催眠药助眠。

毕英杰主管护师擅长: 支气管炎,消化不良,冠心病,气管炎,脑梗塞,咳嗽, 帮助网友：11248称赞：2

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2020-08-11 15:03:41 我要投诉

      病情分析：
      根据你的情况描述来看这种情况一般是有点植物神经功能紊乱引起的临床不适表现
      指导意见：
      建议你的情况不要过度紧张可以放松心情可以到正规化医院做个系统检查找出原因对症治疗在专业医生指导下治疗用药，可以口服枣仁安神丸调理调理效果会好的要多运动多锻炼。按时作息不要熬夜

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耿新娜元氏县妇幼保健院医师擅长: 高血压、冠心病、糖尿病、心绞痛、脑梗死、脑供血不足帮助网友：2247

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2020-08-11 15:08:48 我要投诉

      病情分析：
      睡眠质量差，大多是由于学习的压力大，或者说某些情感出现了问题，神经衰弱等原因。
      指导意见：
      建议睡前泡泡脚喝杯牛奶，听听音乐，逐渐调整自我的心情。如果不好转，可以考虑用镇静安神类的药物。
      以上是对“晚上总是睡眠质量特别差怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！