健康咨询描述: 医生好!自发现有高压150后,低压正常。依医嘱,对饮食很警惕。一般经调整过营养的食物,如有馅面包,都高钠。请教:这多种坚果,钠是1%,其他营养素是不是都是好的?脂肪最高,是64%,是不是无法知道是否好脂肪? 以这些坚果的营养整体而言,高血压是不是二三天能吃点,比较有营养?感谢!
病情分析:
坚果完全可以适量食用,以补充人体维生素、微量元素及必需脂肪酸,没有任何问题
指导意见:
建议合理膳食,均衡营养,适度进行体育锻炼,提高身体素质,减少疾病发生的可能
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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