19岁有什么长高食谱以及方法呀？

      如果目前已经19岁，那么正常来说长高一般来说不太可能的，因为生长发育期在12~18周岁，但可以去检查一下看一下，如果骺骨线没有闭合还是有长高的几率的，饮食上也就是均衡饮食，多吃新鲜水果蔬菜就可以。

      你好，首先来说人的身高发育在青春期完成，一般在16~18周岁左右结束。人的最终身高主要决定于遗传基因和后天的营养发育状况。骨骺线一旦闭合，身高发育就停止了。你的遗传身高应该是179±5厘米。你这个身高发育已经超过了预期的身高。能不能进一步长高，需要检查一下。

      病情分析：
      按照你父母的遗传身高来推算，目前你的身高标准已经超过了遗传身高。要想身高生长的快，必须加强营养，加强锻炼，保证睡眠。
      指导意见：
      建议你到医院进行骨龄的测定，如果骨骺线没有闭合的情况下，不过加强营养，加强锻炼，保证睡眠，身高还是会有一定生长空间的。
      以上是对“19岁有什么长高食谱以及方法呀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！