内火旺,大便成颗粒,怎么败火?
女 | 33岁 2020-08-13 16:05:40
2人回复
来自南京市
健康咨询描述： 最近2周，感觉内火旺,大便成颗粒,吃火龙果，香蕉。。都没用。还吃了栀子金花丸，也没效果。主要表现是大便成颗粒，喉咙干冒火那种
医生回复区
2020-08-13 16:17:41 我要投诉
病情分析：
你好，根据你提供的情况来看，大便呈颗粒状是便秘的表现。
便秘多是因为饮食结构不合理，或者胃肠功能不好，胃肠蠕动慢，或者食抑制胃蠕动的药物等导致。
指导意见：
建议平时少吃，尤其是控制主食的摄入量，可以多吃能够促进消化，帮助排便的食物，比如五谷杂粮，糙米，小麦，玉米以及菠菜，橄榄油等；
可以多喝温热的蜂蜜水，帮助润滑肠道，促进排便，平时应该注意多做运动，促进胃肠蠕动，帮助消化。
另外最关键一点就是要建立规律的排便习惯，平时要定时去排便，养成定时排便的好习惯。
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