我心里不知道该怎么办，很纠结。

      看见你的描述，这种情况不要放在心上，他们以后会注意的，而且现在你青春期，他们应该注意一些，你也明白，这是一种正常现象，不要总放在心上，等你长大一些，就会明白的，建议你多学习，多运动，多和正能量的人在一起沟通交流。

      你无意间看到了父母在做爱，像这种情况你的心情是可以理解的，但是就像平时没有发生任何事情一样，去生活学习就可以了，因为父母之间做爱是一个正常的现象，是增加夫妻感情的一个方式，这说明你父母非常恩爱。你成人以后结婚也有这些行为的，顺其自然的去生活，不要当做一个负担。

      病情分析：
      目前就你说的这种情况，家里的日常生活当中还是有这种情况发生的，已经这种情况，在家庭当中的空间内，还是有这种无法回避的现实
      指导意见：
      从你的年龄上来推断，你的父母也就是40来岁的样子，对于这方面的生理需求也是比较旺盛的一个年龄阶段，有了这种正常的夫妻之间的性生活，属于正常的。你的这个年龄来说，对于这方面的事情，我已经有所接触，可以和母亲交流一下
      以上是对“我心里不知道该怎么办，很纠结。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，其实就是人跟人之间正常能发生的事情，所以没必要因为看到这个而心里难受，或者是不自在。
      指导意见：
      你好，你可以放平心态，不要总是想这个事情，可以把注意力放在其他的事情上，给自己找点事情做。这都是正常的事情，你要告诉自己。