消化不好，胃总胀，常便秘

      根据你的症状考虑肠功能紊乱，便秘。建议清淡易消化饮食，忌生冷，辛辣刺激性食物，可以口服促进胃肠动力，调节肠道菌群及通便药物治疗。如莫沙必利分散片，双歧杆菌乳杆菌三联活菌片，乳果糖口服液等。

      病情分析：
      年轻人出现胃肠功能紊乱、消化不良便秘的情况往往是由于个人的不良生活习惯导致的。比如日常经常熬夜，不注意休息，经常吃辛辣刺激和高脂高热量难以消化的食物，经常吸烟喝酒，不爱喝水和运动等。建议您应该首先自查一下看看自己有哪些不良生活习惯并加以改正，胃肠道功能往往能逐渐自行恢复。
      指导意见：
      预防和治疗便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题。一定要忌食辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜往往会得到改善。口服鲜竹沥有一定的通便作用，如果排便费力或者三天不排便可以临时外用开塞露通便。

      病情分析：
      你好，根据情况描述，消化不良、便秘一方面是饮食原因，另一方面就是运动原因。
      指导意见：
      你好，建议多吃含纤维多的食物如麦片，蔬菜等，多喝水，多吃水果，然后加强运动，必要时可以吃保和丸、健胃消食片。
      以上是对“消化不好，胃总胀，常便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看到了你的叙述，你的每天学习占据了你的一切时间。
      指导意见：
      你在备考，对你身体是个催残，这样的生活规律会生病的，你的胃肠功能已经紊乱，不觉得饿，吃点还腹胀，还有便秘，你的胃肠要停止工作，这样你是吃不消的，感紧活动，定时吃饭定时活动，这样才有食欲才能大便痛顺。药物解决不了你的情况