跑步一星期脚好像拉伤了，有些疼

      锻炼是要循序渐进的，如果在短时间内大量活动非常容易导致关节或者肌肉出现损伤的现象。目前出现脚部疼痛应该及时的停止跑步，使用一些活血化瘀的药物进行局部的使用。可以使用扶他林软膏或者是氟比洛芬巴布膏，麝香壮骨止痛膏等来进行治疗。适当的抬高下肢。
      

      由于在跑步的过程当中促使关节部位受损，可以使用活血化瘀的药物调理治疗，平时一定要多休息，休息时将患者抬高，一定要注意在没有康复前不要过多走动，不要再进行体育锻炼。
      

      病情分析：
      跑步一星期脚好像拉伤了，有些疼，考虑你属于软组织损伤引起的症状，
      指导意见：
      建议你去当地正规医院的理疗科检查看一下，做热敷或者烤电，外用消肿止痛酊，服用三七伤片治疗一下。
      
      以上是对“跑步一星期脚好像拉伤了，有些疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！