健康咨询描述: 早起后喝杯水再吃根香蕉然后去跑步15分钟左右运动完后再喝瓶纯牛奶可以吗对身体健康好吗?
你的这种情况完全是可以的,但是我建议你最好再吃个鸡蛋。吃点面包,不然不利于身体健康,一定要保证一天三餐规律的进食。而且要注意饮食均衡才可以长个子可以强身健体。
病情分析:
您好!早起一杯白开水或者温水对身体有好处,然后空腹吃香蕉然后再去跑步不好,容易腹痛。
指导意见:
每天坚持运动是个很好的习惯,一定坚持下去哟!纯牛奶建议不要空腹喝,最好进食别的食物后再喝杯热牛奶。
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