怎么快速祛湿健脾，排毒
女 | 25岁 2020-08-16 14:24:17
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来自临沧市
健康咨询描述： 饭吃的不多，零食基本不吃，平时就吃水果和主餐，也运动，就是不会瘦，体重一直涨，平时身上酸胀，慵懒啥都不想动，想上厕所又拉不出
医生回复区
2020-08-16 14:39:51 我要投诉
祛湿排毒，建议吃中药来调理，没有什么特别的方式，但是你要注意养成良好的饮食习惯，三餐还是要定时定量的吃，要保证营养均衡，也不能过于偏食。每天要适当的进行运动。
2020-08-16 14:42
ask932778786l
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医生，能给个中药方吗
2020-08-16 14:47医生回答：
建议你先检查，然后再选择用药。
2020-08-16 14:40:24 我要投诉
你这种情况要综合的进行调理，在饮食结构上，粗粮细粮也要适当的进食，要搭配着吃蔬菜水果，各类的营养含量丰富的食物要均衡使用，每天也要适当的活动活动的，要坚持一定的体育锻炼，这样也可以帮助促进排便，如果体内湿气比较重，有这种情况你可以吃点中药调理。
2020-08-16 14:41
ask932778786l
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医生，能给个药方吗
2020-08-16 14:47医生回答：
这一方面你还是要到医院实际的就诊检查，中医是讲究辨证论治的。
2020-08-16 14:27:13 我要投诉
病情分析：
进食不多，活动量小，身上犯懒考虑有可能是缺乏锻炼引起的，建议注意加强锻炼。
指导意见：
身体犯懒，体重增加建议平时多锻炼，促进食物代谢，尽量多吃新鲜蔬菜水果，少吃主食，多运动促进食物代谢
以上是对“怎么快速祛湿健脾，排毒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2020-08-16 14:29
ask932778786l
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有运动就是不会瘦，会不会是体内湿气重和脾胃虚弱
2020-08-16 14:30医生回答：
有可能是湿气重，可以喝红豆薏米茶祛湿
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