熬夜后悔了怎么办？求解答，谢谢！
男 | 17岁 2020-08-18 00:06:17
2人回复
来自漳州市
健康咨询描述： 熬夜:初三(15岁)开始[现在17周岁]，每天晚2:40睡到6:40四小时，中午睡1小时，持续九个月。毕业后暑假晚上2:00睡，正午起床。高一上学期，一点睡到六点，中午也是1小时。疫情期间生活作息混乱，自制力不够，2.3.4月的凌晨分别是2点，3点，4点睡,8:00起床，迷迷糊糊上网课，有部分时间选择不上课睡一小时半，11:30之后补一小时半的觉。复学之后，生物钟导致两点才睡得着，现在慢慢在调整作息，上床时间变成一点，但由于本身有皮肤病很痒，基本要1:30才能睡着，早上六点起来，中午45分钟睡觉。 求问:这样会导致掉头发吗？长大以后会容易秃吗？现在还来得及补救吗？如果来得及补救应该怎么做？现在这几个月意识到了熬夜的危害，本身发际线就比较高，有点慌。
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2020-08-18 15:24:37 我要投诉
指导意见：
熬夜会导致脱发，中医的辨证认为发为血之余，人体的阴血不足，不能滋养发根，可能就会出现脱发的现象。可口服中成药养血生发丸，滋肾生发丸。保持充足睡眠与休息。不要熬夜
2020-08-18 08:20:30 我要投诉
病情分析：
容易掉头发中医常见的是肾阴虚，湿热，肝郁引起的。你的情况可以让中医摸脉。根据症状，舌苔，脉象综合判断。用中药整体调理。
指导意见：
要注意平时的生活饮食习惯。少吃辛辣的，少吃肉食和油腻的。保持心情舒畅，不要有思想压力。晚上不要熬夜，生活起居要有规律。
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