秋季养肝护肝的食物有？
女 | 30岁 2020-08-18 10:28:18
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健康咨询描述： 也快到秋季了，我想养肝护肝，但不知道吃什么食物好，家里人知道我的想法，早早的给我拿了些汤.臣.倍.健水飞蓟葛根丹参片回来吃着护肝，现在感觉还不错，但还是像知道什么食物对养肝护肝好，求医生解答
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2020-08-18 10:39:49 我要投诉
你好，不知道你的肝脏有没有什么问题，如果你的肝脏没有什么疾病，肝功能正常，没有必要吃什么水飞蓟片护肝。水飞蓟素片能够稳定肝细胞膜，帮助肝脏解毒，正常的肝脏是不需要用药物来帮助解毒的。你只要注意生活习惯，注意情绪，注意饮食，别吃辛辣刺激性的食物，别喝酒别抽烟，少吃油腻的食物，在保证营养物质均衡的前提下注意维生素的补充，就是最好的保肝护肝。
2020-08-18 10:39:51 我要投诉
病情分析：
你好：根据你的描述情况，通过食补可以健脾护肝，注意平时可以多吃一些青色的食物，如菠菜，芥兰，青瓜，冬瓜，绿豆等具有滋阴润燥，舒肝养血的功效。
指导意见：
建议：首先秋季更需要补充大量水分，让体内毒素及时排出，减轻对肝脏的危害。秋季的饮食不当会使肝病高发，又因人们喝冷饮，吃冷冻食品，脾胃功能减弱，如果这个时候大量进补会加重脾胃和肝脏的负担。
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