失眠，床头放柠檬有没有用
男 | 18岁 2020-08-21 18:04:18
3人回复
来自怀化市
健康咨询描述： 两个柠檬可以放多久啊。如何效果最好。要不要切开
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医生回复区
2020-08-22 09:21:03 我要投诉
有失眠的情况，床头可以放点柠檬的，但是这个也要因人而异的，有的人管用，有的人不管用，所以有失眠的情况，还是要适当的用点儿药物的，这个还是比较管用的，而且平时也要注意有规律的生活，尽量不要熬夜。
2020-08-22 09:23:02 我要投诉
有研究表明，夜晚吸入柠檬的香味，会降低使人保持亢奋的相关激素含量。因此，在床头放个柠檬，身心自然可以得到更好的放松，并很快进入平稳的睡眠状态。
2020-08-22 16:46
ask93221477vq
追问
一般两个柠檬可以放多久
2020-08-22 16:48医生回答：
这个没有特殊的要求，自己觉得没什太大的味道就可以换了。
2020-08-22 08:44:48 我要投诉
病情分析：
像这个的话，如果失眠床头放柠檬估计没有什么作用，也没听说过柠檬有对失眠有什么功效。
指导意见：
同学失眠大多数还是一种心理因素导致的，比如说学习压力过重，家里出现了一些不顺心的事情。个人想的太多，所以导致失眠。另外有些年轻人喜欢长时间的玩手机游戏，导致经常处于一种高度兴奋状态，也容易出现失眠。所以你用柠檬的话，估计可能没有什么效果，至少我也没听说过柠檬可以起到改善失眠的。你可以口服一些百乐眠
以上是对“失眠，床头放柠檬有没有用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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