病情分析:
你是说,你每次在开学之前,心里就会很复杂,感觉沉甸甸的,也不怎么想吃饭,不知道自己为什么会出现这样的情况。
指导意见:
放假呆在家里,你一个人应该是很舒服的,没有学习的压力,生活没有规律,也随意开心快乐。开学之前,知道要面临学校的生活,心里会出现一些不适。
病情分析:
内心当中的抑郁的感觉,可能会造成自己内心当中的一种焦虑的表现,更多的时候可能会出现自己的一些持续性的心静,总是想到一些不好的事。
指导意见:
要让自己缓解自己的紧张和焦虑的情绪,平时注意多想一些开心的事,做做运动,听听轻松的音乐,让自己尽量的放松下来。
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