坚持跳绳减肥，脚踝酸胀痛，第二天也恢复不过来。

男 | 33岁 2020-08-24 07:24:15 1人回复来自未知

健康咨询描述：本人3372KG男最近开始跳绳减肥，每天跳50分钟，不计数，跳到跳不动了就休息一会再跳。刚开始，跳完之后，第二天脚疼，脚踝也胀痛，以为是刚开始运动，导致的，每天坚持就会好，但是这么多天下来。每天早上起床，脚踝都有明显的酸胀痛，请问需要怎么办？

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