健康咨询描述: 一般来说失眠会和多梦在一起但是我不失眠就是多梦从我有记忆以来我每晚都会做梦经常梦见的都是什么有人追我自己跑啊或者是比较凶残的画面大家可能会说是不是精神压力过大之前上学那会和刚工作的时候这样还可以理解但是现在平时工作还好也不怎么忙也没有太大压力啊还是老做梦早上醒来感觉晚上没睡觉似的很累偶尔还会做很害怕的噩梦半夜吓醒就算睡个午觉十分钟左右也会做梦(本人没有梦游的毛病)
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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