健康咨询描述: 高血压半年,平均133/94,母亲高血压10年,无其他疾病,睡眠饮食都还好,无明显压力和精神问题,自己做饭,饮食清淡。想通过运动控压,麻烦医生给开个运动方案。
老人家这个血压有些偏高,在口服降压药物治疗的同时,应该在生活习惯上调理。比如平时以清淡饮食为主,多吃蔬菜水果,尽量少吃过于油腻的食物。在运动方面主要是适当多走路,不要老是在家里坐着或是躺着。
这个是我的血压,不是我母亲的,我37岁
那也是一样的,如果只是刚有高血压,可以口服三嗪芦丁片。时间长三嗪芦丁片降压效果不是很好,再换其他药物。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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