程序员天天看电脑，是否佩戴防蓝光眼镜

      你好，程序员每天长时间使用电脑的话，可以配戴防蓝光眼镜，有助于滤过电脑屏幕发出光线中的蓝光成分，从而降低将来发生黄斑变性等疾病的风险。防蓝光镜片就是在普通的镜片当中加入了一层滤过蓝光的镀膜。
      

      病情分析：
      你好，电脑等电子屏幕发射出的蓝光，和太阳光的蓝光相比，不是一个量级的。所以，只要不是超长时间、尤其是在黑暗的环境下使用屏幕，这些蓝光对我们眼睛产生的影响是微乎其微的。再者，防蓝光眼镜的防护效果到底如何，是否会带来不必要的副作用等，这些问题尚未得到很好的解答，也没有一个权威、统一的标准。
      指导意见：
      需要引起注意的是长时间近距离用眼会造成近视度数的加深，而防蓝光眼镜和防控近视没有什么关系，因此最主要的还是尽量减少近距离用眼时间，每近距离用眼半小时就要远眺三到五分钟放松双眼，佩戴合适的眼镜，养成良好的用眼习惯，定期到医院眼科面诊复查视力。