基础代谢只有600大卡，吃一点就胖

      那个人群的基础代谢率都是不一样的，所以易胖体质的话基本上来说基础代谢率都比较慢，对于这种情况下我们可以以瘦肉，牛奶，鸡蛋，优质蛋白为主，米面，高糖水果和饮料尽量减少摄入。
      

      病情分析：
      如果身体比较容易发胖，这种情况和你平时运动量小，饮食不当或者是吸收好都有一定的关系。
      指导意见：
      这种情况建议平时尽量少吃油腻的含热量高的食物，比如油炸食品，汉堡，巧克力之类的，需要每天多吃蔬菜水果，然后需要适当的运动，比如快走，慢跑等。