健康咨询描述: 你好我手臂胸部摸到很多脂肪粒一样的东西,疼痛感,包括大腿内侧也有,腋下淋巴结时大时小胃胀的时候就大一点,晚上睡觉失眠,感觉蚂蚁爬一样的气乱串。我现在吃了血府逐瘀胶囊加调理胃病的中药粉。医生说我肝气郁结,这肝气郁结就这么难化开吗。
目前这种情况考虑是有点焦虑症的表现,建议平时饮食营养搭配合理,而且要多听音乐,适当的多做户外活动,而且还要保持睡眠充足,不要熬夜,这种症状会逐渐缓解的,或者去看一下心理医生也行
病情分析:
肝气郁结与气血亏虚或免疫力方面有着密切联系的,会造成睡眠不足或者是情绪激动等症状,所以一定要积极的进行调理。调理需从两方面进行。
指导意见:
一个是情绪调理。肝气郁结,人的情绪也不会高昂,时间长久容易产生易怒、暴躁的情绪,因此平时一定要注重情绪的调控,保持身心平衡的状态。
还有一个是饮食调理。多吃疏理肝气、降肝火、健脾益气的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等食物。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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